通过抗炎饮食可以减少女性的骨质流失

790棋牌开发商1月26日(UPI) - 俄亥俄州立大学的研究人员发现,抗炎饮食可以降低女性骨质流失和骨折的风险。该研究检查了女性健康倡议的数据并比较了女性健康倡议中的炎症因素水平。据研究人员发现,服用抗炎饮食的女性在6年的随访期间骨密度低于服用高炎症饮食的女性,即使他们的骨密度较低也是如此。研究发现,含有蔬菜,水果,鱼类和全谷物的抗炎饮食可以降低63岁以下绝经后白人女性髋部骨折的风险。 “这表明随着女性年龄的增长,健康的饮食会影响他们的骨骼,”俄亥俄州立大学人类营养学助理教授,该研究的主要作者Tonya Orchard在一份新闻稿中表示。 “我认为这给了我们另一个理由来支持美国人膳食指南中关于健康饮食的建议。”这些新棋牌手游发现增加了越来越多的证据表明炎症增加会导致骨质疏松症的风险增加。“在充分饮食而不是个体营养素的情况下,这些数据为研究饮食成分如何相互作用提供了基础,为女性的健康和生活方式选择提供了更多信息,“俄亥俄州临床和过渡科学中心主任Rebecca Jackson,妇女健康倡议指导委员会全国主席和该研究的高级作者在一份新闻稿中说。 该研究包括160,191名50至79岁女性的饮食数据,并根据32种食物成分分配炎症评分。研究人员使用了较大组中10,290名女性的骨密度数据,并从整个组中收集了骨折数据。研究人员发现,63岁以下白人女性的高炎症饮食和50%的骨折风险相关炎症评分较低。该研究发表在“骨与矿物研究杂志”上。 790棋牌
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